Unhas bonitas para o grande dia.

Durante as consultas, sempre converso com meus pacientes sobre a rotina alimentar e física. Avalio também se a pele está viçosa, se os cabelos estão resistentes e  se as unhas não estão quebradiças. Sabiam que o bem estar da pele, cabelo e unha tem tudo a ver com a nutrição ?
Tenho certeza que entre as noivas, além da maquiagem, o cabelo e as unhas também ganham destaques no grande dia!Hoje falaremos das unhas que ficam ainda mais em evidência nas fotos e em close das alianças.
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As unhas são boas sinalizadoras de deficiências nutricionais, ou seja, se a sua alimentação não está equilibrada, as suas unhas podem estar dando esse recado.
Compostas principalmente por queratina, um tipo de proteína, as unhas saudáveis possuem coloração rosada e não apresentam manchas esbranquiçadas, ondulações, desfolhamento ou crescimento lento. Caso você esteja apresentando algum destes sinais, é preciso olhar com cuidado para a sua alimentação, já que algumas deficiências nutricionais podem ser responsáveis por estes sintomas.,Exemplo:
Deficiência de proteínas, ácido fólico e vitamina C podem deixar as unhas fracas e com manchas brancas e uma função intestinal comprometida poderá causar “divisões” no meio da unha.
Procure um nutricionista para que ele possa avaliar suas possíveis deficiências nutricionais, deixando você ainda mais bela no dia do casamento.
Até a próxima!
Rogério Barros

Rogério Barros

Rogerio é formado em Nutrição e Educação Física. Excelente profissional, acredita que dieta não faz milagre, mas sim a mudança no estilo de vida da pessoa. Determinado e inteligente, o Nutricionista e educador físico, atendendo em um consultório no Lago Sul, um público grande de noivas. E agora, irá todas as segundas feiras, passar um pouco de suas dicas e conhecimentos aqui para as leitoras do felizes a dois que sonham em casar lindas em seu vestido de noiva e manter uma vida mais saudável após o casamento. Graduado em Educação Física (UCB), Graduado em Nutrição (UCB), Pós graduado em Treinamento Desportivo (UGF), Professor Efetivo da SEDF Nutricionista do Instituto Perface. Rogério Barros CREF 4958G / CRN1- 9683

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